Soling i Syden: Hvordan unngå å bli brent
http://www.feriepenger.com/sak/674/1/Soling-i-Syden-Hvordan-unnga-a-bli-brent/Page1.html
Av Feriepenger
Publisert den 28/05/2008
Vintersol på Kanariøyene eller vårsol i Spania er det samme som en norsk sommersol, så smør deg godt i utlandet.
Det er viktig å huske at UV-strålingen er mer intens jo nærmere ekvator du kommer. Vintersolen på Kanariøyene er like sterk som høysommersol i Sør-Norge. Samme nivå på UV-strålingen er det på Costa del Sol i Spania i begynnelsen av april. Typisk norsk hud er helt avhengig av beskyttelse for å unngå å bli solbrent og skadet.
Ta pause midt på dagen
Solen er på sitt sterkeste mellom 11-15 på dagen. Kos deg med en lang lunsj og tilbring litt tid under parasollene i dette tidsrommet, huden din vil takke deg senere.
Klær beskytter
Klær, solbriller og solhatter beskytter godt mot solen. Disse har en faktor på 10-30 avhengig av stoff og farge.
Bruk høy faktor
Solkrem med faktor 15 eller mer bør brukes. Påfør rikelig med krem og "etterfyll" jevnlig. Etter et bad må du smøre på nytt.
Kilde: Statens strålevern
Vintersol på Kanariøyene eller vårsol i Spania er det samme som en norsk sommersol, så smør deg godt i utlandet.
Et par tips til soling i utlandet
Det er viktig å huske at UV-strålingen er mer intens jo nærmere ekvator du kommer. Vintersolen på Kanariøyene er like sterk som høysommersol i Sør-Norge. Samme nivå på UV-strålingen er det på Costa del Sol i Spania i begynnelsen av april. Typisk norsk hud er helt avhengig av beskyttelse for å unngå å bli solbrent og skadet.
Ta pause midt på dagen
Solen er på sitt sterkeste mellom 11-15 på dagen. Kos deg med en lang lunsj og tilbring litt tid under parasollene i dette tidsrommet, huden din vil takke deg senere.
Klær beskytter
Klær, solbriller og solhatter beskytter godt mot solen. Disse har en faktor på 10-30 avhengig av stoff og farge.
Bruk høy faktor
Solkrem med faktor 15 eller mer bør brukes. Påfør rikelig med krem og "etterfyll" jevnlig. Etter et bad må du smøre på nytt.
Kilde: Statens strålevern